Pilates ken je waarschijnlijk wel als een fitnessvorm die in veel gevallen enigszins doet denken aan yoga. Bij de fitnessstudio van PLTS (spreek uit: Pilates) in onze hoofdstad Amsterdam, kun je terecht voor een nieuwe vorm van Pilates, die ook wel ‘reformer Pilates’ wordt genoemd. Wat is deze soort Pilates en op welke manier verschilt dit van gewone Pilates? Ontdek er hieronder alles over.
Reformer Pilates versus gewone Pilates
Bij PLTS in Amsterdam worden de principes van Pilates toegepast in een nieuwe vorm van de fitnesssport die alles van je spieren vraagt. Denk je bij gewone Pilates al aan uitdagende oefeningen voor je lichaam en spieren? Maak je borst dan maar nat voor de vorm die wordt aangeboden door de studio van PLTS!
Met reformer Pilates train je op een reformer, dat is een apparaat dat glijdt en beweegt, waardoor je spieren automatisch al worden uitgedaagd. Reformer pilates is intensief, maar vraagt niet zoveel van je lichaam als bijvoorbeeld bootcamps of heel extreme fitnessroutines. Deze sporten zorgen voor een haast uitgeput gevoel. Met reformer pilates verdeel je de krachten beter.
Je traint je spieren met je eigen lichaamsgewicht als weerstand, maar je wordt geen bodybuilder met opgepompte spieren. Geen wonder dat het populair is onder fanatieke sporters, modellen en beroemdheden zoals Jennifer Aniston. Bovendien zijn de lessen altijd dynamisch en uitdagend, waardoor het nooit saai wordt.
PLTS stelt Pilatessokken verplicht
Als je benieuwd bent geworden naar reformer Pilates, zou je een les kunnen boeken bij PLTS. Houd er wel rekening mee dat je hiervoor speciale Pilatessokken moet dragen. Deze sokken zijn verplicht in de studio voor de veiligheid op de reformer, maar ook voor de hygiëne van alle deelnemers. Op blote voeten lopen kan namelijk bacteriën of schimmels verspreiden.
Met goede Pilatessokken heb je veel grip, en worden je voeten ondersteund tijdens de workout door de siliconen bolletjes op de zool. Met speciale teensokken behoud je dat gevoel van op blote voeten lopen en met open bovenzijdes en zachte katoenmixen blijven je voeten lekker fris.